サイエンスアーカイブ

どう守る？どう支える！女性のカラダとココロ「更年期不調に負けない」 /NHK 健康ライフ更年期は、閉経の前2年・後1年（計3〜4年）を中心に心身の不調が最も強く出やすい時期ですが、適切なセルフケアと医療のサポートで「

更年期障害は、閉経前後の約10年間に女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少することで、心身にさまざまな不調が現れる状態です。「誰にでも起こりうること」として、本人だけでなく周囲の理解と適切なケアが大切です

恨みを抱くことが「体の病気」につながる可能性「わたし」を大切にする心地よい暮らし

コラーゲンサプリが関節痛に効く可能性、飲むべき量やタイミングは (ナショナルジオグラフィック) 肌や髪、爪などの改善に根拠は？一緒に取るべき栄養素も、専門家に聞いた　ソニア・ケンケア氏は出産後、脱毛を防ぐためにコラー

「バター1かけ」を植物油に置き換えるだけで死亡率は17%低下する【30年の研究で結論】「わたし」を大切にする心地よい暮らし

快適すぎる生活は逆に「老化を加速させてしまう」可能性「わたし」を大切にする心地よい暮らし

朝食を抜く人は「ポッコリお腹」になりやすい「わたし」を大切にする心地よい暮らし

「頻繁に遅刻する」「締め切りを守れない」時間の経過が意識できない”時間盲” 「わたし」を大切にする心地よい暮らし

蚊に刺されやすい人の「におい」? そのメカニズムと医学的意義「わたし」を大切にする心地よい暮らし

インスタを過剰使用する人は、ある「2つの心理特性」が強かった「わたし」を大切にする心地よい暮らし

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