カテゴリー: 自分時間

白檀のお香をたいて心の浄化を

心の浄化に「白檀の香りのお香をたく」という習慣をはじめました(ˊᵕˋ ) 無駄な考え事をしてしまって気持ちがおちてしまう・・こともあり、 昔から好きだった香りの「白檀のお線香」を、 毎朝・リフレッシュしたいとふと感じたと

梅雨の自律神経の乱れでバテバテ

雨の日、晴れの日が繰り返されて気温もまちまちな日々に対応できないわたし・・ 今年も悩まされています。。。(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ ) 「梅雨バテ」とは、医学用語ではありませんが、梅雨の時期(5月下旬〜7月頃)に見られる心

心に優しさをあげる日

昨日の夜に感じたこと、思ったことをただただ綴ります。 40代になってこれまで走り続けてきた分、無意識に「頑張ること」や「機能的に動くこと」が体に染み付いている時期になっているのかなぁ・・ そこから少し力を抜いて、その「自